"Погрижи се за себе си"

Ако коремът не се прибира дълго след раждането, ако усещаш как органите ти "пропадат" и особено ако мислиш, че след естествено раждане изпускането е нормално, ТОВА СЪБИТИЕ Е ЗА ТЕБ!

Води го Ина Русинова (IG: @ina.rusinova )

Тя сертифициарн треньор от 9 години, като специализира като личен треньор, както и в работа по време на бременност и след раждане. Да се занимава с диастаза започва още по-сериозно, когато самата тя се сблъсква с нея.

Завършила е обучението си в Англия, но практически то продължава и до днес, защото науката се развива и непрекъснато се правят нови проучвания и открития, с които тя съобразява тренировките, които изготвя.

В рамките на събитието ще си поговорим за дълбокото дишане и как то е свързано с лечението на диастаза, пролапс и инконтиненция. Ще го тренираме заедно и ще го приложим в други упражнения.